Słyszeliście o metodzie S.M.A.R.T. ? Pomaga ona w określeniu
i sformułowaniu celu by był on jasny i prosty w realizacji. Jest to także bardzo
dobra motywacja, ponieważ mamy dobrze określony, osadzony w czasie i sprecyzowany cel . Ta metoda składa się z pięciu kryteriów jakie
ma spełniać dobrze określony cel.
Ile razy mieliście tak, że mimo, że teoretycznie wiedzieliście
co chcecie osiągnąć, nic z waszych planów nie wyszło. Zabrakło motywacji, nie wiedzieliście
od czego zacząć itd. Pamiętajmy, dobrze określony cel to klucz do sukcesu.
1. SPECYFIC – konkretny, jasno określony.
Mgliste i niejasne cele nie da się
zrealizować. Powinno się wiedzieć do czego się zmierza, jaki ma być rezultat. Podeprzyj
konkretami swój cel!
Przydatne pytania:
Dlaczego to jest dla mnie ważne?
Co chcę ostatecznie osiągnąć ?
W jaki sposób chcę to osiągnąć?
Kiedy wyobrażasz sobie, że to już masz co
czujesz?
Po co chcę to osiągnąć?
Przykład: Nauczę się języka angielskiego
aby być bardziej atrakcyjnym na rynku pracy. Ułatwi mi to pracę, będę mogła
czytać książki i artykuły w oryginale co bardzo przyda mi się na studiach. Codzienne poświecę godzinę czasu na naukę.
Najważniejsze będzie nauka słówek, później skupię się na gramatyce i przystąpię
do egzaminu FCE.
2. MEASURABLE- mierzalny .
Musi istnieć miara, dzięki której ocenisz
stopień realizacji celu. Najlepiej gdy jest to kryterium liczbowe, jeśli nie
można tego zmierzyć przy tej pomocy, określ inną miarę która w tym pomorze.
Pytania:
Jak wyznaczysz sobie kryterium po którym poznasz,
że cel jest osiągnięty ?
Jak określisz czy jesteś na dobrej drodze
do osiągnięcia celu?
Pamiętaj o kontrolowaniu w jakim stopniu
cel jest realizowany, jeśli nie możesz tego zrobić liczbowa
Przykład: Co miesiąc będę robiła testy FCE żeby zobaczyć
postępy jakie czynię. Zrobię plan tematyki jaką będę musiała przerobić w całym
roku z podziałem na tygodnie i miesiące i procentowo będę się z tego rozliczać.
3. ACHIEVABLE- osiągalny.
Cel
jaki sobie wyznaczamy musi być wykonalny.
Od czego zaczniesz realizację celu?
Gdzie znajdziesz zasoby potrzebne do
realizacji celu?
Kto będzie Ci pomagać?
Przykład: Będę czytała dużo artykułów po angielsku z
których będę wynotowywać niezrozumiałe słówka i robić z nich fiszki, które będę
czytała w każdej wolnej chwili. Będę
tłumaczyła piosenki i cytaty po angielsku co pomoże mi zapamiętać całe
wyrażenia.
4. REALISTIC- realny.
Należy pamiętać, aby zastanowić się czy cel
który sobie stawiamy jest w ogóle realny i czy będziemy potrafili go zrealizować.
Uwzględniający nasze umiejętności,
zdolności. Pamiętajmy o tym również że powinien
być dla nas ważnym krokiem.
Możliwe do wykonania w danym czasie, z
danymi zasobami i na określony termin.
Czy mam motywację do osiągnięcia danego
celu?
Czy cel uwzględnia moje predyspozycje i umiejętności?
Gdzie mogę znaleźć potrzebne m zasoby
Co powstrzymuje mnie przed działaniem
Przykład: Moją motywacją do osiągnięcia celu jest
konieczność bardzo dobrej znajomości języka angielskiego potrzebna w pracy i
szkole.
5. TIMED- osadzony w czasie .
Konieczne jest ustalenie ram czasowych,
które będą nas przez cały czas mobilizować.
Ile czasu potrzebuję ?
Przykład: Przez rok opanuję język angielski w takim stopniu by móc
spokojnie się w nim porozumiewać, prowadzić konwersacje na każdy temat, czytać
książki i móc pisać proste teksty w języku angielskim.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz